月经期和月经周期分别是什么意思？

　　月经期是什么？健康女性的月经期通常持续3~7天，出血量为20~60mL。

　　经血的主要成分是血液、宫颈黏液、阴道分泌物和子宫内膜组织。

　　一般来说，优势卵泡的质量越好，它分泌的雌激素和孕激素就越多，子宫内膜增厚就越明显，脱落时的血量就越大。

　　踏入了月经期，就意味着开启了新的快速卵泡期。

　　月经周期是什么？

　　月经周期是生理上的循环周期，是指女性从第一次月经的第一天开始，到下一次月经的第一天为止的时间间隔。这个周期的长度因人而异，受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、生活方式、身体健康状况等。一般而言，正常的月经周期通常为21～35天，平均大约是28天。月经周期的长短反映了女性体内激素水平的波动。在月经周期的不同阶段，雌激素和孕激素的水平会有所变化，这些激素对子宫内膜的生长和脱落起着至关重要的作用。需要注意的是，月经周期并不是一成不变的，可能会因情绪、饮食等而发生变化。

　　对于女性而言，了解自己的月经周期有助于更好地预测下一次月经的时间，还可以通过月经周期的变化判断自己生殖系统的健康状况。

　　月经周期究竟是怎么产生的？现在，我们来总结一下。

　　你已经知道，育龄女性的卵巢储存有大量的原始卵泡，正常情况下它们会排着队有序地发育。假如解剖健康女性的卵巢，你可以在显微镜下看到许许多多处于不同生命阶段的卵泡，有的是原始卵泡，有的是初级卵泡，还有的是次级1阶卵泡、2 阶卵泡、3 阶卵泡、4 阶卵泡、5 阶卵泡、6 阶卵泡……

　　卵巢每个月都会为5阶卵泡举办一场卵泡发育选拔赛，它们当中只有1颗能在竞争发育过程中脱颖而出成为优势卵泡。优势卵泡不仅可以分泌大量的雌激素刺激子宫内膜增厚，还会在成熟后发生破裂和排卵，卵泡自身则会转变成黄体，分泌激素和孕激素。黄体的寿命是有限的，黄体的萎缩会伴随着雌激素和孕激素浓度的下降，所以等到黄体“寿终正寝”，子宫内膜就会脱落出血，月经就来了。

　　通常来说，5阶卵泡发育成熟需要10~20天，而黄体的寿命是14天，所以正常的月经周期是1个月左右。每次黄体一萎缩，卵巢都会重新举办一场卵泡发育选拔赛，以便为月经结束后的子宫内膜新生做准备。周而复始的卵泡发育和黄体退化，造就了连续不断的月经周期。