产妇需提前了解分娩全过程

　　第一产程——宫颈扩张期

　　分娩过程可以分为三个阶段，第一个阶段为宫颈扩张期。在这个过程中产妇会出现持续的、有规律的宫缩阵痛。第一产程的时长因人而异，七八个小时乃至十几个小时都是正常的。一般来说，初产妇的宫颈扩张期会持续更长的时间。

　　宫缩阵痛的间隔时间和持续时间相对固定，间隔时间一般在5~6分钟,持续时间在半分钟。而且，疼痛程度会逐渐加剧，间隔时间会逐渐缩短，持续时间在逐渐变长。伴随着阵痛，宫口也在一点一点地打开。在医学上，宫口开到6cm之前称为潜伏期。这时宫缩还没有那么剧烈，宫口开得也比较慢，等宫口开到6cm 后则进入活跃期，宫缩的强度和频率明显提高，宫口打开速度也变快了。

　　待宫口开到10cm，通常意味着宫口完全打开，分娩进入第二产程。在开宫口的同时，因为宫缩的推挤作用，宝宝的小脑袋也在一点一点地往下降。待到宫口完全打开，宝宝的脑袋也就到"门口”了，接下来会有更强大的力量把宝宝推到“门外”去。

　　1、医生的“任务”

　　当准妈妈因出现宫缩到医院待产后，医护人员会给准妈妈系上胎儿监视器来监测胎儿的心跳，评估胎儿状态。同时，医护人员会根据宫口扩张情况对准妈妈进行内检，并回顾准妈妈的产前记录，检查是否出现新问题，比如胎膜是否破裂、子宫是否出血过多等，从而判断产程进展。

　　2、产妇的“任务”

　　临近分娩，准妈妈应该被称为产妇了，要注意不要再剧烈活动了，此时需要按照呼吸法来调整呼吸，好好休息。产妇应在第一产程积蓄力量，为第二产程用力做准备。另外，过度紧张焦虑容易导致内分泌发生变化，使肾上腺素的分泌减少、宫缩减弱，对疼痛的敏感性增加，从而增加分娩的难度。所以，准妈妈要注意调节情绪，不要太过紧张。

　　第二产程——胎儿娩出期

　　第二产程的持续时间也因人而异。一般来说，初产妇需要在2~3个小时内完成(使用镇痛分娩可以适当延长时间)。

　　1、医生的“任务”

　　在第二产程，医生会指导产妇正确用力，协助产妇把宝宝生出来，并且监测产妇和宝宝的情况，判断、处理各种可能出现的情况。

　　2、产妇的“任务”

　　进入第二产程，产妇会感到频繁的宫缩痛，同时伴随着强烈的便意。一般情况下，一旦宫口开全，产妇应该尽快开始用力，将宝宝分娩出来。不过在胎心正常、胎位仍然比较高的情况下，医生可能会建议产妇等待胎儿进一步下降后再用力，从而缩短用力时间。

　　分娩采用的体位一般被称为“膀胱截石位”，就是产妇平躺在产床上，两腿弯曲，尽量分开，方便医生接生。

　　摆好姿势后，每当产妇感觉到一阵宫缩来袭，就要配合宫缩屏气用力就像用力解大使的感觉，从而增加腹部的压力，使宝宝能更顺利地娩出。注意不要把力气用在肩颈，肩膀和脖子要尽量放松。屏气的时候不要把气吐出来，一口气屏得越久越好，每次宫缩之间可以换气。

　　每一次宫缩都很珍贵，准妈妈在宫缩时一定要不惜力气，短时间的中途换气后，一定要马上深吸气继续用力。如果有解出大便的感觉，就说明力气用对地方了。一阵宫缩结束后，准妈妈可以放松身体，好好调整呼吸，等待下一波宫缩的来袭。

　　第三产程——胎盘娩出期

　　等宝宝生下来，就进入了第三产程——胎盘娩出期了。这是分娩的最后一个阶段，产妇会在这个阶段把胎盘排出，阵痛也会逐渐消失。第三产程的持续时间较短，平均为5~6分钟，90%的产妇能够在15分钟内将胎盘出。

　　1、医生的“任务”

　　医生会检查胎盘是否完整。如果部分胎盘组织残留在产妇体内，会引起产后出血或者感染。之后，医护人员会缝合产妇会阴部的伤口，用时20~30分钟。缝合结束，分娩就正式结束了。

　　2、新妈妈的“任务”

　　无论是顺产还是剖宫产，宝宝出生后，医护人员都会第一时间让宝宝与妈妈进行皮肤接触，尤其是让宝宝的嘴唇与妈妈的乳头接触，这有利于母乳喂养，并延长哺乳时间。分娩结束后，新妈妈要尽快开始母乳喂养、最好是在宝宝出生后1小时以内进行。