孕晚期真的有必要去“胎毒”吗？

　　到了孕晚期，很多亲朋好友开始张罗用食物给胎儿去除“胎毒”,不同地区用的食物不同，常见的去除“胎毒”的食物有鹅蛋、玉米须、红枣、绿豆鸽子汤、小公鸡、猪肚、椰子等。有的准妈妈只当这是家人的一番心意而不忍拒绝，但也有不少准妈妈会有疑问:胎毒是什么呢?真的需要吃这些食物来去除“胎毒”吗?

　　中医书《幼幼集成》里对胎毒有过形容，用现代医学的语言解释一下其实是说“胎毒”的表现有新生儿乳痂、湿疹、鹅口疮、红斑、黄疸等。这些问题在新生儿中非常常见，和准妈妈身体激素水平的变化、环境因素、遗传因素等都可能有关，但是和饮食关系不大。“胎毒”并不是从子宫里带出来的“毒”，自然也就不存在去除“胎毒”的食物了，这些食物也不会让胎儿的皮肤变得白白嫩嫩。

　　温馨提醒：怀孕不需要专门进行除胎毒这种操作。

　　在传统观念中所谓的胎毒，并没有现代医学依据。胎儿在母体内处于相对稳定且受到保护的环境中，母体自身的免疫系统、胎盘的屏障功能等都在为胎儿的正常发育保驾护航。正常情况下，孕妇只要保持健康的生活方式，如均衡饮食，摄入富含营养的食物，包括蛋白质、维生素、矿物质等各类营养素，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，就能够为胎儿提供良好的生长发育条件。同时，孕妇要避免吸烟、饮酒、滥用药物等不良行为，远离有害物质和不良环境。

　　而且，一些宣称能够除胎毒的民间方法可能存在风险。例如，过量食用某些寒凉性的食物或草药来除胎毒，可能会引起孕妇胃肠道不适，如腹泻等，这反而会影响孕妇对营养物质的吸收，间接影响胎儿的健康。孕期的保健重点应该放在遵循科学的产检流程，及时发现和处理孕期可能出现的各种健康问题，如妊娠期糖尿病、高血压等，而不是纠结于没有科学依据的除胎毒概念。

　　另外，孕妇还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，定期进行产前检查，及时发现和处理可能出现的问题，这样就能确保孕妇和胎儿的健康，而不是盲目地进行所谓的去胎毒操作。