如何计算孕周和预产期？

怀孕后，准妈妈们最爱交流的话题之一就是孕周和预产期了，怀孕期间的很多检查也是根据孕周安排的，所以正确计算孕周，对孕产过程和结局都非常重要。可是很多准妈妈都不太会计算孕周，尤其是那些平时月经不太规律的女性。还有些准妈妈表示自己计算出的孕周跟B超单上的不一样，这是怎么回事呢?下面我们就来讲一讲孕周和预产期该如何计算。

孕周如何计算？

有些准妈妈会有这样的疑问:“超声检查提示我已经怀孕6周了，可是6周前我们并没有同房，这是怎么回事呢?”其实医学上的孕周是从未次月经的第一天开始计算的，而不是从受孕日(或者说同房日)开始计算的。“孕周”和“受孕后的周数”之间往往相差2周。所以在医学上的孕2周时，女性还没有怀孕。

为什么要这样计算孕周呢?可能是因为女性一般很难准确地知道自己的排卵日，或者记住自己的同房日，但是对于最后一次来月经的时间往往是有印象的。而大多数女性的排卵日是在未次月经第一天往后数2周左右，于商从末次月经的第一天开始计算孕周了。不过，根据未次月经估算孕周的前提是女性的月经周期是28天，这样排卵日就在月经周期的第14天左右了，否则计算出的孕周和胎儿的大小就会不相符。如果月经有明显的推迟或者提前，后期就需要通过胎儿的头臀径来核对孕周了。

如果准妈妈的月经周期很标准，推荐给你一个快速计算出自己孕周的方法:记住自己末次月经的那天是星期几，每到这个日子就加1周，这样就很容易知道自己是处于孕几周加几天了。比如，你的末次月经是周二，上周是孕15周，假设今天是周三，很容易地就能算出现在是孕 16 周加2天了。

预产期如何计算？

得知自己怀孕后，很多准妈妈都想知道宝宝的预产期，以便提前做准备。预产期就是怀孕满 40 周的那天。对于月经规律、孕周计算准确的准妈来说，胎儿的预产期就是末次月经的月份加上9(或者减去3)、日期加上7。比如，准妈妈的末次月经是6月1日，那么胎儿的预产期就是次年的3月8日。很多 App 都能帮助准妈妈随时查看自己的预产期和孕周，不妨好好利用一下。