爱吃糖会影响心理健康 糖,甜,愉悦这是人们通常的联想思路。然而,发表在《科学报告》(Scientific Reports)上的一篇研究发现,这令你短暂愉悦的食物也会引起你的焦虑。研究表明,甜
爱吃糖会影响心理健康
糖,甜,愉悦……这是人们通常的联想思路。然而,发表在《科学报告》(Scientific Reports)上的一篇研究发现,这令你短暂愉悦的食物也会引起你的焦虑。研究表明,甜食在短期内可以使人产生积极愉悦的感觉,但长期摄入高含糖食物会对心理健康造成不良影响。
生活中,一些焦虑或者抑郁的患者会十分喜欢食用甜食,特别是一些白领,长期在办公室里备糖罐。但长期食用高糖食物会使食用者体重增加,不愿参与体育运动,这样消极情绪就容易堆积。另一方面,他们会依赖甜食带来的刺激,对其他事物减少关注,因此带来心理上的副作用。
日常含糖食物的摄入量应该减少。对于那些特别喜欢吃甜食的朋友,甜食要尽量放在上午吃。
孕期爱吃甜食是怀女孩吗?
首先,根据是否喜欢吃甜食来判断生男生女是没有科学根据的。
这就跟“酸儿辣女”的说法一样,如果是根据准妈妈偏爱不同的口味来判断宝宝的性别,四川、湖南的准妈妈天生喜欢吃辣,那里女宝宝的出生几率就会比中国其他地区的高吗?上海人偏爱甜的,那么上海的男宝宝或者女宝宝的出生率又会比其他地区高吗?
其实,孕期口味发生改变是很常见的,但并不代表口味发生改变,胎儿的性别就会发生改变。每个人口味不同,孕期的反应也有所不同。
因此,喜欢吃甜食生男生女跟“酸儿辣女”的说法一样都是没有科学根据的。