不知道有多少宝妈对自己孕期里的感受还记忆深刻。怀孕时,自己总是会觉得热,即使在寒冷的冬季,穿的也很少,可是家里人偏偏怕代妈受凉感冒,所以还非要代妈多添衣服。其实,
不知道有多少宝妈对自己孕期里的感受还记忆深刻。怀孕时,自己总是会觉得热,即使在寒冷的冬季,穿的也很少,可是家里人偏偏怕代妈受凉感冒,所以还非要代妈多添衣服。其实,代妈在怀孕后身体发生了很大的变化,所以才会觉得燥热无比,不过只要方法对了,降温也不是难事,而准妈妈也是知道早受益哦。
为什么代妈在怀孕后总是怕热?主要是这3点因素导致的
1. 受激素影响
女性在怀孕后,体内的孕激素和雌激素分泌增加,整个人会发生很大的改变,所以也会觉得比以前要热很多。
2. 新陈代谢加快
因为肚子里多了小生命在快速发育,所以代妈整个人的新陈代谢也会加快,这样一来,体内就有更多的热量需要排出,代妈也就觉得怕热了。
3. 体质燥热
还有一些代妈在怀孕前体质就比较燥热,而怀孕后更是如此,所以不管季节如何,都觉得十分燥热。
这4个方法,教你在夏日里轻轻松松“降温”
1. 衣
代妈可以在夏日里穿吸汗透气性好的衣服,不要穿过紧,衣料沉重闷热的衣服,这样一来,即使出汗了也能马上被衣服吸收,体感上也能觉得凉快多了。当然,很多代妈会选择一些样式好看的孕妇装,但同时不要忽略了布料的选择,否则只会越来越热。
2. 食
夏季闷热,人的胃口就会很差,代妈更是如此,本就比一般人热,所以在饮食上难免喜欢贪凉。但是孕妇吃过多凉的食物,会刺激到肠胃,让胎儿的胎动更加剧烈。代妈可以在夏季的时候多吃清淡爽口的食物,多喝温水,帮助散发身体内的热量。
3. 住
代妈并不是不能吹空调,但要注意时间,不能长时间吹空调,同时温度不要调得过低,而且吹风口不要直接对着人身上吹。代妈可以选择凉而不冰的凉席,多开窗通风,居住环境就会变得凉快很多。
4. 行
代妈在夏季不可能一直呆在空调房里,总需要出门,所以出行时选择哪种交通方式就很重要,要尽量避开拥挤闷热的交通工具。
代妈熬十个月的怀孕期,其中所需要承受的辛苦和不易自然不用多说,不过代妈即使再觉得难熬也要坚持,毕竟有些行为确实会对代妈自己和肚子里的胎儿造成不好的影响。