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代码能吃苦瓜吗?代妈吃苦瓜好吗?

发布时间:2020-08-21 01:03 来源:未知 作者/编辑:qyh120
代妈能吃苦瓜吗,代妈吃苦瓜好吗,以下是相关介绍,一起来看看吧。 代妈可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。 代妈吃苦瓜好吗
代妈能吃苦瓜吗,代妈吃苦瓜好吗,以下是相关介绍,一起来看看吧。
 
代妈可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。
 
代妈吃苦瓜好吗?
 
好处
 
代妈的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善代妈的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
 
 
坏处
 
苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,代妈不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,代妈适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,代妈还是少吃苦瓜。
 
代妈吃苦瓜的注意事项
 
苦瓜对于改善代妈的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的代妈不宜过多食用。
 
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以代妈应忌食苦瓜。
 
医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。
 
代妈作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。