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孕期到底左侧睡还是右侧睡？
发布时间：2020-08-17 11:39 来源：未知 作者/编辑：qyh120
女性在怀孕之后需要注意的事情就很多，就连睡觉这么简单的事情也是很有讲究的。 为何有孕期左侧睡的说法？ 这其实是针对大多数代妈说的一种情况，因为多数的代妈子宫都是成右
女性在怀孕之后需要注意的事情就很多，就连睡觉这么简单的事情也是很有讲究的。
为何有孕期左侧睡的说法？
这其实是针对大多数代妈说的一种情况，因为多数的代妈子宫都是成右旋状态，如果左侧睡的话就能改善右旋的程度。这样就能帮助子宫恢复到正常的位置，对胎儿和代妈都有好处。而且左侧卧的睡姿能够保证输送给胎儿发育所需的营养和氧气，有利于胎儿的发育。另外，孕期左侧睡的话，还能减轻子宫对下腔静脉的压迫，有缓解水肿的效果，保证代妈有良好的血液循环。
孕期可以右侧睡吗？
事实上，左侧睡并不是万能的，也不是适用于所有人的。我们上边说过，左侧睡是针对子宫呈右旋状态的代妈提出的一种睡姿。那有些代妈本身子宫就是呈左旋的状态，如果继续左侧睡的话，只会加重这种情况，对胎儿和代妈都没有好处。所以如果代妈子宫是左旋的，最好是右侧睡。另外，如果代妈患有心脏疾病的话，也不适宜左侧睡，右侧睡是最佳选择。
孕期可以左右侧卧交替使用吗？
有些代妈说我整晚都坚持左侧睡，但是会很不舒服，有时候都睡不好觉，我能适当的换成右侧睡吗？答案是可以的，本身我们说左侧睡好，也不是说让代妈整晚保持一个姿势不动。如果代妈感到不舒服的话，是可以变换姿势的，只不过是以左侧睡为主。其实最好的睡姿就是自己觉得舒服的睡姿，这样代妈睡得好，胎儿也才能发育好。
相信很多还在纠结孕期睡姿的代妈，看完之后就知道适合自己的睡姿是什么了。需要提醒的是，孕期最好不要仰卧睡和趴睡，它们对胎儿的伤害是很大的。不知你在孕期是用哪个姿势睡觉呢？
