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准备代孕男方如何提高精子质量
发布时间：2020-08-11 17:40 来源：未知 作者/编辑：admin
我们知道，代孕需要男性的精子，如果男性精子质量不好，会影响到受孕成功率，那么你知道应该如何提高精子质量吗？代孕妈妈网为大家分享。
我们知道，代孕需要男性的精子，如果男性精子质量不好，会影响到受孕成功率，那么你知道应该如何提高精子质量吗？代孕妈妈网为大家分享。
1、多吃以下食品：
鱼子酱虽然昂贵但含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是提高精子质量的最佳食物。
韭菜有温肾助阳、活血散瘀、理气降逆的功效，既可以轻易让男人亢奋，又能提高耐久，掺酒后食用效果更佳。
肉桂具有促进血液循环的作用，能让男方身体放松，助长心理层面，再配与营养丰富的乳酪。
巧克力：巧克力中含有可可脂，有兴奋、助减压力的作用，自然能提高精子！
生蚝海鲜中的一种，含锌较高，有助于男性荷尔蒙的合成，维持摄护腺正常运作，生吃是保留锌的最佳方法，其他海鲜类食物如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵也很好。
人参富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，能增加精子的制造量。
鲑鱼和鱼子酱一样含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
当归含有天然的植物性荷尔蒙，能缓解解因内分泌失调，有补血、补气的作用。
2、多参加体育锻炼
不做桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴对精子有很大的伤害，还会抑制精子生成。吸烟的男人这时一定要戒烟，因为吸烟能使精子数量质量下降。远离电子产品，平时也要把手机放在上上衣兜，减少辐射。多吃绿色蔬菜，因为这些绿色食物含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，常体检，特别是衣原体、前列腺的相关检查。
3、自我检测
常借助有利的检测工具对自己的精液进行测试。
代孕提高精子的质量的方法还有很多，但平时可以方便做到不外乎以上几方面，主要做到了，并坚持一段时间，精子的质量自然会慢慢提高，再把高质量的精子移入代孕妈妈的体内时成功率就会大大地增加。
代孕妈妈网为大家分享以上三点，希望可以帮助到大家，这样效果会更好。
