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孕妈妈要知道的10个常识

发布时间:2020-08-06 15:54 来源:未知 作者/编辑:admin
众所周知,孕妈妈在孕期有很多的注意事项,很多常识的事项需要跟大家进行强调,下面代孕妈妈网为大家分享十个常识。
  众所周知,孕妈妈在孕期有很多的注意事项,很多常识的事项需要跟大家进行强调,下面代孕妈妈网为大家分享十个常识。
    1、孕期手脚水肿
 
    孕妈妈体内荷尔蒙变化,使得孕妈妈平日所摄取水份、盐份容易滞留体内,加上子宫日渐增大,压迫到下肢血液回流,使静脉曲张严重,让孕妈妈感到鞋子变紧,下肢脚踝变得沈重。孕期易发生呕吐恶心、手脚水肿等症状
 
    2、孕吐呕吐恶心
 
    孕妈妈受荷尔蒙分泌改变、肠胃蠕动速度减慢、母体的排斥反应、味觉嗅觉便敏锐、肠胃道疾病引起等的影响,会产生孕吐的现象。
 
    3、造成腹部不适
 
    怀孕时子宫变大,压迫到胃,肠器官,造成胃,肠器官移位,而胃,肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。血流量的增加,容易造成腹部不适。
 
    4、容易胃酸逆流
 
    因为怀孕导致胃上部贲门区括约肌松弛的关系,还有胃的形状因怀孕而上移,造成孕妈妈们难以避免的胃酸逆流的问题,通常孕妈妈会因此而感觉到胸部闷痛灼热、口腔有酸味。
 
    5、腿部疲劳抽筋
 
    随着孕妈妈的体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处在疲劳状态孕妈妈容易出现腿部抽筋,尤其晚上睡觉时容易发生。
 
    注意:怀孕后,身体对钙的需要大大增加,钙和维生素b,补充不足也是抽筋的一个原因。
 
    6、频尿及尿失禁
 
    整个怀孕过程中,有两个时期会容易发生频尿的现象。首先是怀孕早期子宫开始长大时,其次是当怀孕末期胎头已经主入骨盆腔时。这是因为膀胱压迫使容量减少所造成的,同时加上骨盆腔内器官相对位置的改变,使膀胱承受的压力增加。
 
    注意:很多孕妈妈在怀孕时一用力就容易有尿液从尿道渗出,也就是所谓「尿失禁」。
 
    7、容易发生便秘
 
    由于增大的子宫压迫直肠,运动减少,怀孕时贺尔蒙作用使肠蠕动减低及水分不足,所以孕妈妈常发生便秘。
 
    8、乳房疼痛肿胀
 
    由于怀孕使激素改变导致乳房胀痛,这就好比女性月经将来临时,会感到乳房疼痛,肿胀一样。在怀孕初期,孕妈妈的乳房会发胀,到了怀孕七八个月左右,就会有初乳溢出。
 
    注意:怀孕大部分孕妈妈都会因乳房胀痛而感到不适,这是正常的现象,不必过于紧张。
 
    9、影响睡眠品质
 
    怀孕中期,腹部越来越大,造成行动不方便,睡觉的姿势也受到限制,再加上尿频,无法入睡而失眠,因而影响睡眠品质。
 
    10、孕妈妈腰酸背痛
 
    怀孕体重增加,激素改变,身体水肿,韧带松弛等现象。怀孕中后期,肚子逐渐变大,体重增加,孕妈妈行动开始不便,甚至经常出现腰酸背痛,小腿抽筋,下肢水肿等现象。
 
    以上是代孕妈妈网为大家分享的十点,希望大家看了这十点,在孕期能更好的注意。