代孕妈妈产后保健注意事项

　对代孕妈妈们来说，产后保健非常重要，关乎到代孕妈妈们健康。所以产后保健注意事项，代孕妈妈们有必要去了解，下面小编为大家进行分享，供大家参考。

　　误区1：只喝汤、不吃肉

　　孕妇在产后需要适当来多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，能更好来促进乳汁的分泌。同时，还需要吃肉的，由于肉中，还有许多营养，并不都在汤中。要光喝汤，不吃肉，身体对营养的摄取是会受到影响的。

　　误区2：专吃母鸡，不吃公鸡

　　分娩以后，身体中的雌孕激素水平会有所下降，很利于来分泌乳汁。母鸡的卵巢与蛋衣中，有一定雌激素，会对催乳素的作用有所降低，对乳汁分泌会有影响的。可公鸡中的睾丸中，有雄激素，能来对抗雌激素的。要是把大公鸡清炖，还把睾丸一同都吃了，对乳汁分泌是非常有帮助的。同时，公鸡的脂肪不多，产妇吃也不会变胖的，在哺乳期想要保持很好身材，都有帮助作用等等。

　　误区3：每天会吃许多鸡蛋

　　即便鸡蛋中，优质蛋白质非常多，非常高的营养价值，非常适合产妇来吃。可并非吃得越多就越好的。鸡蛋吃太多，很不利于人体彻底的吸收，还会带来肠胃的负担，对其他食物的摄取也会受到影响的，最终产生所摄取的营养不均衡。无论是身体健康，还是乳汁分泌都很不利。坐月子时，每天吃三四个鸡蛋即可。

　　误区4：每日喝汤都没有限制

　　其实这汤的味道非常好，还非常鲜美，像鲤鱼汤、蛋花汤等，很易消化、被吸收，也能来促进乳汁的分泌。每个产妇在坐月子时，都会喝许多汤。其实喝汤是有一些学问的，不能为来增加乳汁分泌，就无限制来喝。不然就会产生乳房胀痛的，处理不当，很易产生乳腺炎。

　　代孕妈妈们想要产后恢复的好又快，就需要注意这些产后保健事项，希望本文可以帮助到大家。